Grrrrrrrrrrrr!!! Celulite..como a odeio!

CuCu tout le monde!! =) Pois é hoje vou deixar aqui um post sobre o que mais atormenta ás mulheres (e os homens tambem não se escapam!) a Celulite..Algumas dicas de como a evitar e o que eu pessoalmente uso pra acabar com ela!
Bem pra quem tem dúvidas de o que é a celulite, mais simples que esta explicação nao ná: é aquela pele tipo casca de laranja! assim:

Eu tive a ver e encontrei algumas dicas pra a evitar, aqui vai:

- Devem ser consumidas fontes magras de proteína, como clara de ovo, aves, peixes e carnes vermelhas magras como lagarto, filé mignon. Substitua as frituras por preparações grelhadas, assadas ou cozidas;

- Evitar alimentos ou preparações gordurosas, como feijoada, pizzas, molhos gordurosos, queijos gordos, pães e bolachas recheados, chantilly, biscoitos amanteigados, sorvetes.

- Consumir alimentos isentos de açúcar refinado, ou seja, pão integral, arroz integral, macarrão, batatas e frutas. Na vontade de comer um doce, prefiram uma barra de cereais;

- Evitar colocar muito óleo durante a preparação dos alimentos;

- Alimentos integrais são boas fontes de fibras e ajudam a diminuir a absorção das gorduras, além de contribuir para a regulação do intestino.

- Prefiram alimentos que não contêm sal na sua formulação como bolacha água, margarina sem sal, vegetais em geral, temperos naturais pois o sal ajuda a reter líquidos no organismo e conseqüentemente na gordura localizada.

- Não adicionem muito sal durante a preparação dos alimentos ou quando prontos.
Uma dica é não colocar o saleiro à mesa.

- Evitem refrigerantes e bebidas alcoólicas, somente fornecem calorias não possuindo nenhum valor nutritivo, prefira sucos naturais ou água.

- Realizem exercícios físicos do tipo aeróbios para favorecer a queima de gorduras, como caminhadas, bicicleta, natação.


Fonte dicas:copacabanarunners



DICA PESSOAL:

Eu utilizo para acabar com ela o creme NIVEA - GOOD BYE celulite,

é otimo, é em gel, bem fresco e muito facil de aplicar, eu sempre que

 preciso, no segundo dia de utilização noto logo a pele mais firme! Adoro

simplesmente!




Bem espero que gostem, alguma dúvida é só perguntarem, terei todo o gosto em responder se souber! =)

Beijinhos a Todas/os


Nova música dos Cold Play** Adoro!

Fãs de Coldplay música nova ja foi lançada ! (Eu sei, eu sei ja venho tarde mas..)

Como prometido pelo líder da banda Chris Martin foi lançada a mais nova canção da banda britânica Coldplay, intitulada Every Teardrop Is A Waterfalla música faz parte do novo e quinto álbum!




Eu sou fã e tu?!!






Maquiagem: Olho esfuma de preto**

CuCu tout le monde! ha ha..

Pois é..lembrei.me de colocar aqui um passo a passo de como fazer aquele olho preto muito giro..
andei a cuscar a tentar encontrar umas imagens para orientar e encontrei..

vou deixar bem simples:


1ª coisa a fazer é preparar a pele..
nesta imagem é colocar a base
como vos
der mais jeitinho!
(dedos ou pincel)
2ª coisita a fazer é colocar o pó
compacto (opcional)
 


      
3ª coisa a fazer é passar sombra
preta nas palpebras.

4ª continuar a  passr a sombra e a
esfumar tanto na parte
superior quanto inferior isso é bem
importante neste olhar!


5ª coisinha é  passar o belo
do rimel e abusar bem!

                    
                     6ª esta é opcional, passar um batom nude!
                  (tambem faz o mesmo efeito um correctorzito!)

  E é assim que fica o olhar de Leoa LOL..Vou deixar aqui também um video de olhos esfumado que sabe bem ver a fazer! :






Espero que tenham gostado, esta é a minha maquiagem preferida..adoro mesmo! Beijinhos ***



fotos:uol.
video:youtube

Fazer Òmbre Hair? Sozinha?


Hãn?

Hoje deixo para vocês uma noção de como fazer o ombré hair em casa! Ainda não o fiz mas vou exprimentar em breve (depois coloco fotos do processo e do resultado) eu vou fazer este método! Tenho lido bastante, pesquisado muito e estou decidida!! ha ha
Basta um kit clareador (daqueles do supermercado de fazer as madeixas tão a ver?) e bastante cuidado.
O resultado é este:
Bem o meu cabelo é mais curto..vamos ver depois como fica =)
Tirando a dúvida de quem gostaria de saber se fica fixe em morenas: cabelos muito escuros podem recorrer a esta técnica! Então o meu cabelo ta castanho bem escuro e é pintado..
Bem apesar de ser em inglês, o vídeo é fácil de entender! A blogueira londrina Lilly nos ensina passo a passo como fazer o ombré hair..
ou então este aqui:
o ultimo da bem para ver o metodo utilizado e não só..
Eu vou aventurar-me e voçês??!

O meu primeiro blog (asério)

CuCu..bem vindos ao meu blog.
=)

Pois bem..este será então o meu primeiro blog
(já fiz alguns mas nunca tive paciência para continua-los :s )

Irei falar de vários assuntos, banais, intressantes, do dia dia..das descobertas
que se fazem na net.. E por aí..

Espero que gostem!